na długo

Jak długo jesteś na deficycie kalorycznym ? Jakie badania robiłaś ?

miętki nie odpowiedziales na moje pyanie w jaki sposob sprawdziles ze glutamina czy hmb nie dzialaj?Przeciez kazdy producent pisze ze trzeba te suplementy przynajmniej hmb stosowac conajmnie 3 miesiace aby zauwazyc efekt a pozatym bialko tez nie dziala odrazu trzeba jes brac stsounkowo dlugo aby zauwazyc jego pozytywny wplyw na nasz organizm tylko [...]

ok jeszcze mi odpowiedz na temak kreatyny .....jaka jest najlepsza(z tych dostępnych w sklepie sfd) i ile w jakich dawkach i jak długo ją brac.... Dla ziomka piątka...... leszcze odpadacie

[...] przykład takiego posiłku czy kiełbaski z grila są ok? >Piwko to sobie wieczorem wypij jak zejdziesz z kółek :) to zdecyduj się mam pić piwo czy nie bo jak jazda trwa długo to zwkle kończy się wieczorem a nawet jak bym skończył jeździć wczeniej to mięśnie i tak nie zdążą się w pełni zregenerować w kilka godzin więc czy wieczorne piwo im [...]

clout, KO to teraz jedne z najlepszych staków/są stabilne, działają mocno i długo- choć nie od razu je czuć aż tak strasznie- storma czy xp np. czuć szybciej/, białko- jeśli najważniejszy dla ciebie jest skład białka to prolongatum- szczególnie przy redukcji i w porach gdzie nie trudno o ryzyko wystąpienia katabolizmu/np na noc/, jeśli natomiast [...]

podbijam, moze ktos zazywajacy oba gainery sie wypowie, najwyzej bede musial dozbierac kasy i kupic mutanta. W sumie przy dziennej dawce 100-150g starczyl by na bardzo dlugo xD

łącznie jest hmm 36elementow. Mozna oczywiscie zalatwic sprzedaz przez allegro jak by sie ktos bal tak na forum. A jestes zainteresowany ? Jak wszystko jest warte 300zł to ja naprawde wezme kilka dziesiat % tej ceny. Napewno mniejsze pol. Tylko naprawde musze wiedziec:( Bo i siłownia i dziewczyna nie beda dlugo czekac.... Zmieniony przez - hanser [...]

2 słaba opcja na przedtreningowy 2-3h to dlugo 1-1,5h przed treningiem jedz, po treningu tak 0,5-1h I wpadnie od razu dodatkowy posilek :)

[...] 2. RDL (romanian deadlift czyli rumunski martwy ciag) 3. WYCISKANIE NA PLASKIEJ 4. WIOSLOWANIE W OPADZIE 5. WYCISKANIE W STANIU (z klatki) 6. PODCIAGANIE NA DRAZKU (podchwytem) i to wszystko tam jak pisałeś po 3 serie. Pierwsze pytanie : jak długo jechać tym planem i co po tym? drugie pytanie : czy można dołożyć po 1-2 serii na łapy?

jak długo ćwiczysz, na siłowni czy w domu?

a ile razy w tygodni masz te treningi i jak dlugo trenujesz ? bo jesli zaczynasz, to moze byc to najzwyklejsze przemeczenie organizmu, zwiazane z tym, ze musi sie "przestawic" na zwiekszony wysilek; naturalna rzecza, szczegolnie na poczatku jest, ze mozesz najzwyczajniej w swiecie byc zmeczony a co za tym motywacja moze byc slabsza .. [...]

Dmz 48mg przez 6 tyg zamiast mety na kicka, pozniej wejsc na pro trena 8 tyg, teraz ile deki i tescia i jak dlugo?

Jak długo chcesz tą heksę ładować? Może zredukuj enan do 400ew i heksy daj 500ew do tego koniecznie cabaser. Deca zostaje jeszcze kilka tygodni w organizmie więc zazębienie dwóch progestyn na 100% zbije libido. Biorąc cabaser ograniczysz wzrost własnej prolaktyny, ale i tak nie masz wpływu na progestagenne działanie metabolitów trena i samego [...]

dzięki za rade Hosse, bede testować miXer a co do butelki albo shakera to mieszałem dosc dlugo i cale bialko plywalo na gorze to nawet piana nie byla ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

jak już ciągniesz długo redukcję, to najpewniej szybko staniesz w miejscu na długi czas, a nie zrzucisz dodatkowe kg. ;-) Myśl długofalowo nie z klapkami na oczach bo n wymyśliłeś sobie, że na termin x masz wyglądać tak i tak.

Trening na rzezbe w wiekszosci przypadkow wyglada jak normalny trening masowy. Odstepstwa: a) Jesli dlugo jedziesz na mase (np 6 miesiecy) to juz glupota jest wykonywac dokladnie to samo. Wtedy mozesz uzyc zapomnianego jzu z lekka treningu na rzezbe (czyli nic innego jak zwiekszenie liczby powtorzen (15 - 12 np). b) Chcesz porpacowac nad detalami, [...]

Ta opcja druga to bez teścia rozumiem? Zamiast enana częściej hcg z provironem w takich dawkach jak napisałeś? Dobrze zrozumiałem? Czasowo jak długo na mostku?

Swieta, sylwester, pora roku srednia wiec moze redu odpsc pomimo ze do zredukowania to Ci jeszcze bardzo daleko skoro jest 13-15%, na vlcd bez ladowan tez za dlugo lepiej nie leciec acard 75mg

a czy po tej kontuzji długo dochodziłes do siebie? po jakim czasie zacząłeś chodzic na siłownie? czy wywalic z treningu dipsy? przez ktore dostałem tej kontuzji?

Co 5 dni to za długo, tak jak pisali ci wyżej symex najlepiej e2d, żebyś nie miał dużych wahań. Daj e2d i najlepiej do posiłku z tłuszczami na wieczór. A po drugie po co chcesz to estro zbijać ? Przecież nie masz dużego wyniku, źle samopoczucie libido itp, czy jaki jest powód ? Zmieniony przez - vexoo0104 w dniu 2024-05-10 21:45:54